這個網站 http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/index.htm 真是太棒了,可以幫我們計算身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI）、計算標準體重、計算基礎代謝率、計算熱量總需求、計算食物卡路里、計算運動熱量...等
再來,運動消耗熱量計算 http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/calculator_activity.php 像我今天騎了腳踏車在雞心壩晃了三大圈,耗了老娘我30分鐘,回到家一直冒小汗珠,才消耗的熱量是：148.67大卡kcal ,唉~累的要死,原來這麼的不痛不癢
再放了個實例,約50分鐘的皮拉提斯,整個汗用滴的了,才消耗的熱量是：139.45大卡kcal .請問我何必花這冤枉錢去搞的要死,卻消耗的沒騎腳踏車多咧?!喊丟拿...
再放了個實例,約50分鐘的皮拉提斯,整個汗用滴的了,才消耗的熱量是：139.45大卡kcal .請問我何必花這冤枉錢去搞的要死,卻消耗的沒騎腳踏車多咧?!喊丟拿...
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